Dla wielu osób jest przykrym wspomnieniem z dzieciństwa. Przez długie lata niedoceniany, obecnie powrócił do łask. Szpinak, bo o nim mowa, jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Dlaczego warto jeść szpinak?

Szybkie tempo życia, stres oraz przytłaczająca ilość informacji, którymi nasz umysł jest atakowany, u coraz większej ilości osób powodują liczne problemy emocjonalne. Zaburzenia lękowe, ataki paniki, agresja, a nawet stany depresyjne, nie należą dziś do rzadkości. Jednym ze sposobów radzenia sobie z problemami dnia codziennego jest medytacja – coraz liczniejsze badania naukowe dowodzą bowiem, że jest ona ważnym i skutecznym elementem higieny psychicznej. Dlaczego warto medytować?

Spacery to modna i bardzo zdrowa forma aktywności fizycznej – regularne maszerowanie szybko przynosi pozytywne efekty związane z kondycją organizmu. Dlaczego warto spacerować? Przeczytaj.

Pierwsze siwe pasma na głowie zwykle nie są mile widziane: wywołują dyskomfort oraz brak pewności siebie. Kobiety szybko decydują się na pokrycie ich farbą, a panowie często szukają magicznych szamponów, które powstrzymają utratę barwnika we włosach. Dlaczego włosy siwieją?

Dna moczanowa (inaczej artretyzm, podagra) to schorzenie, polegające na odkładaniu się nadmiaru kryształków moczanu sodu w organizmie chorego na skutek zwiększonego stężenia kwasu moczowego. Kryształki narastają, a ich ostre krawędzie niszczą tkanki, wywołując stany zapalne, najczęściej w stawach. Jakie są przyczyny i objawy dny moczanowej? Na czym polega leczenie?

Powinna stanowić obowiązkowe wyposażenie każdego domu. Domowa apteczka, bo o niej mowa, ma zapewnić szybką pomoc całej rodzinie, a także odwiedzającym ją gościom, w przypadku nagłej potrzeby. Co należy w niej mieć?

Problemy ze spaniem dotyczą coraz większej części społeczeństwa. Częstą przyczyną takiego stanu rzeczy jest szybkie tempo życia, stres oraz brak odpowiedniej wiedzy na temat higieny snu. Bezsenność może być również objawem poważniejszych schorzeń somatycznych lub depresji. Poznaj domowe sposoby na bezsenność.

Nieżyt nosa nie jest groźny, ale skutecznie potrafi uprzykrzyć życie. Zatkany nos utrudnia swobodne oddychanie, w nocy nie możesz spać, tracisz apetyt, a spożywane posiłki wydają się być kompletnie bez smaku. Jak w warunkach domowych poradzić sobie z zapaleniem błony śluzowej nosa?

Nieprzyjemne objawy jakie daje zgaga potrafią utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bywają niepojące do tego stopnia, że często mylone są z objawami zawału serca. Warto wiedzieć, jak walczyć z tą uciążliwą dolegliwością. Poznaj domowe sposoby na zgagę.

Drapanie w gardle to jeden z głównych objawów zakażenia nowym wariantem koronawirusa – Omikronem. Pacjenci określają ten symptom również jako łaskotanie, dyskomfort, rzadziej jako ból.