Domowe sposoby na bezsenność

10 czerwca, 2025

Problemy ze spaniem dotyczą coraz większej części społeczeństwa. Częstą przyczyną takiego stanu rzeczy jest szybkie tempo życia, stres oraz brak odpowiedniej wiedzy na temat higieny snu. Bezsenność może być również objawem poważniejszych schorzeń somatycznych lub depresji. Poznaj domowe sposoby na bezsenność.

Polecane artykuły

Co to jest POZ? Krótkie wyjaśnienie podstawowej opieki zdrowotnej

Kiedy myślimy o opiece zdrowotnej, często przychodzą nam na myśl szpitale, specjalistyczne poradnie czy zaawansowane badania. Tymczasem fundamentem całego systemu ochrony zdrowia i pierwszym miejscem, do którego warto się zgłosić, jest POZ czyli Podstawowa Opieka Zdrowotna.

Czym są roztocza?

Obecne są w każdym domu, choć z ich towarzystwa najczęściej nie zdajemy sobie sprawy. Czym są roztocza? Jak z nimi walczyć? Oto garść informacji na ten temat.