Drganie powieki – przyczyny

Drganie powieki często pojawia się u osób z niedoborem magnezu, żyjących szybko, narażonych na przewlekły stres. Jeśli jest sporadyczne i nie towarzyszą mu żadne inne niepokojące objawy, nie ma powodu do obaw. Gdy utrudnia życie – warto zasięgnąć porady lekarza, gdyż drganie powieki może być symptomem poważniejszych schorzeń.
Drganie powieki – przyczyny
Drganie powieki to mimowolne skurcze mięśni okrężnych oka. Problem dotyczy głównie powieki górnej, choć są osoby, doświadczające tego objawu w obrębie powieki dolnej. Co powoduje drganie powieki?
Stres i przewlekłe zmęczenie
Przyczyną skaczącej powieki może być intensywny tryb życia, brak odpoczynku i snu. Kiedy organizm jest przemęczony, daje wyraźne sygnały, których nie należy bagatelizować. W takim przypadku postaraj się zwolnić tempo, pozwól odpocząć oczom od ekranu komputera czy telefonu komórkowego. Pamiętaj o wysypianiu się i regularnym nawadnianiu organizmu. Do planu dnia codziennego wprowadź aktywność fizyczną. Stosuj techniki relaksacyjne, medytuj.
Nerwica
Prowadzenie przez dłuższy czas obciążającego organizm, mocno stresującego trybu życia przy jednoczesnym braku odpoczynku, może prowadzić do nerwicy. Drganie powieki oraz towarzyszące mu bóle głowy i/lub kręgosłupa, kołatanie serca czy nadmierna drażliwość mogą być objawem problemów natury psychologicznej. W tym wypadku warto zasięgnąć porady nie tylko neurologa, ale również specjalisty psychologa.
Niedobór mikroelementów
Często przyczyną drgającej powieki jest zbyt mała ilość w organizmie magnezu, potasu, wapnia. Wpływ na to ma głównie nieodpowiednia dieta oraz nadmierna ilość używek. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy i nie możesz obejść się bez kilku filiżanek czarnego napoju dziennie, możesz doświadczyć drgania powieki. Dodatkowo, nadużywanie alkoholu, napojów energetycznych, palenie papierosów może mieć wpływ na pojawienie się dolegliwości. W takiej sytuacji należy wprowadzić do diety składniki zawierające dużą ilość mikroelementów, ograniczyć (a najlepiej zaniechać) przyjmowanie używek oraz przedyskutować z lekarzem kwestię suplementacji.
Choroby oczu
Uporczywe drganie powieki może wiązać się również z takimi chorobami jak podrażnienie rogówki, zapalenie powieki, zespół suchego oka. Jeśli obserwujesz zaczerwienienie, pieczenie w obrębie gałki ocznej, zasięgnij porady okulisty.
Choroby neurologiczne
Drgająca powieka może być objawem również poważniejszych schorzeń neurologicznych, takich jak np. stwardnienie rozsiane, zespół Tourette’a czy porażenie nerwu twarzowego. Jeśli towarzyszą temu skurcze w obrębie twarzy, silne bóle i zwroty głowy czy opadanie powieki, należy natychmiast udać się do lekarza.