MOJE ZDROWIE - Zadbaj o zdrowie – bezpłatny program profilaktyczny NFZ dla dorosłych.

Dbaj o siebie z programem Moje Zdrowie.
Jeśli masz skończone 20 lat, ten bezpłatny program jest dla Ciebie. Obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne oraz profilaktykę. Realizowany jest przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
Skorzystanie z niego jest proste: wypełnij ankietę, zbadaj się i uzyskaj indywidualny plan zdrowotny (IPZ).

Kto może wziąć udział w programie?

Każda osoba, która rozpoczęła 20 rok życia, może z niego skorzystać:

co 5 lat (jeśli ma 20–49 lat),
co 3 lata (jeśli ma 50 i więcej lat).

Są to lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.

Program Moje Zdrowie to bilans zdrowia dorosłego człowieka.

Jeśli skorzystałeś/skorzystałaś z programu Profilaktyka 40 PLUS, możesz przystąpić do programu Moje Zdrowie po roku od ostatnich badań.

Udział w programie Moje Zdrowie nie oznacza, że nie możesz korzystać z innych badań profilaktycznych lub otrzymać skierowania na badania w ramach indywidualnego planu opieki medycznej (IPOM) lub zwyczajnej opieki POZ nad Twoim zdrowiem.

Gdzie się zgłosić?

Program realizowany jest w każdej placówce podstawowej opieki zdrowotnej (POZ), do której złożyłeś deklarację wyboru lekarza rodzinnego, pielęgniarki i położnej.

Czy potrzebujesz skierowania?

Nie. Żadnych skierowań, zapisów, zaświadczeń.
Wystarczy, że wypełnisz ankietę – i to wszystko.

Jak to wygląda krok po kroku?

Krok 1: Wypełnij ankietę zdrowotną

Możesz to zrobić w jednej z trzech form:

przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – zakładka „Profilaktyka”,
w aplikacji mojeIKP – również zakładka „Profilaktyka”,
bezpośrednio w swojej przychodni POZ

Krok 2: Skierowanie na badania

Po wypełnieniu ankiety:

Twoja przychodnia POZ wystawi skierowanie na badania profilaktyczne,
Otrzymasz informację, gdzie i kiedy możesz je wykonać,
Udajesz się na badania.

Krok 3: Badania laboratoryjne

Wszyscy uczestnicy programu wykonują podstawowy pakiet badań, który obejmuje:

morfologię krwi,
glukozę we krwi,
lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
kreatyninę,
TSH (hormon tarczycy),
badanie ogólne moczu.

W zależności od wieku i wyników ankiety, możesz też otrzymać pakiet rozszerzony, zawierający m.in.:

próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP),
PSA (dla mężczyzn po 50 r.ż.),
test na przeciwciała anty-HCV,
lipoproteinę A (dla osób 20–40 lat, raz w życiu),
test na krew utajoną w kale (dla osób po 50 r.ż.).

Krok 4: Wizyta podsumowująca w przychodni

Po otrzymaniu wyników, zostaniesz zaproszony na wizytę podsumowującą w Twojej przychodni POZ. Co się wtedy dzieje?

zmierzone zostaną: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, obwód talii i bioder, BMI, WHR,
omówione zostaną wszystkie wyniki badań,
jeśli będzie taka potrzeba – lekarz skieruje Cię na dalsze konsultacje lub badania.

Na koniec dostaniesz Indywidualny Plan Zdrowotny, w którym znajdziesz:

zalecenia dotyczące diety i aktywności,
wskazówki, jak dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom,
kalendarz szczepień i porad edukacyjnych dopasowany do Ciebie.

Co zyskujesz?

Lepszą kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki regularnym badaniom,
Lepsze przygotowanie do wizyty lekarskiej dzięki wstępnej ankiecie,
Łatwy i wygodny dostęp do ankiety online,
Możliwość wczesnego wykrycia groźnych chorób, co zwiększa szanse na skuteczne leczenie,
Szybsze i dostarczające bardziej precyzyjnych wskazówek konsultacje u lekarza i szybkie rozpoczęcie procesu leczenia,
Indywidualne podejście i plan profilaktyki zdrowotnej.