Tejpowanie stopy to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji specjalnych taśm (kinesiotaping) w celu wsparcia mięśni, stawów i więzadeł oraz zmniejszenia bólu.
Tejpowanie stopy polega na naklejeniu na skórę elastycznych lub sztywnych taśm w określony sposób, dostosowany do rodzaju dolegliwości. Celem zabiegu jest odciążenie przeciążonych struktur, stabilizacja stawów, poprawa krążenia oraz redukcja bólu i obrzęku. Metoda ta jest stosowana m.in. przy urazach (skręceniach), przeciążeniach, zapaleniu rozcięgna podeszwowego, bólu pięty czy w przypadku wad ustawienia stopy. Aplikacja wykonywana jest przez specjalistę, który dobiera odpowiednią technikę w zależności od potrzeb pacjenta. Taśmy mogą być noszone przez kilka dni, nie ograniczając codziennej aktywności.
Nie wymaga specjalnego przygotowania. Skóra w miejscu aplikacji powinna być czysta i sucha, bez kremów i olejków. W razie nadmiernego owłosienia zaleca się jego usunięcie, aby poprawić przyczepność taśm i komfort noszenia.
